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坂本おうちヨガスタジオ｜大津ヨガ｜少人数制
LINEでは２４時間受付可能です！！
営業時間 9：００〜１７：００
定休日 日・祝、他不定休あり
原則電話での予約受付はしておりません。
初めてご利用の際はLINEかメールでお気軽に
ご連絡ください。
営業のお電話は全てお断りしております。
YOGA
LINO YOGAで開催しているヨガクラス内容をご紹介します。当クラスはフロースタイルのヨガやハタハタハタヨガ、リラックス系のクラスまで幅広いクラスを開催しております。
あなたにあったヨガのクラスをお選びください。リラックスヨガ、アーユルヴェーダヨガはマタニティの方でも参加いただける内容となっております。
【クラス内容】
スローフロービートヨガ
60分クラス 難易度★★★★☆
音楽のビートと呼吸を同調させポーズとポーズを流れるように繋げるフロークラスです。ビートと呼吸がリンクした瞬間の心地よさを体感してみてください。参加メンバーさまに合わせたオールレベルで対応していますのでヨガがはじめての方でも安心して受講いただけます。
フロービートヨガ
６０分クラス 難易度★★★☆☆
このクラスもスローフロービートヨガと同様で音楽に合わせるフロースタイルのヨガです。
スローフロービートヨガよりもリズミカルに動いていきます。
ポーズとポーズの移り変わりに流れがあり、また呼吸と動き、音楽がリンクしてその空間で一体感が生まれます。
ディープヨガ
６０分クラス 難易度★★☆☆☆
骨格&筋膜へアプローチをしてアーサナを最低限の力でアーサナ(ポーズ）を深めていくヨガです。ひとり一人に寄り添いアジャストを入れてより快適に呼吸とアーサナが深まるポジションへと導きます。
初心者の方も気軽に参加していただけるオススメクラスです
リラックスヨガ
60分クラス 難易度★☆☆☆☆
ゆったりとした音楽と呼吸を心地よく感じながら、ゆっくりと身体を動かすリラックスクラス
緩やかな川の流れのように強張りを手放し、しなやかにポーズをとっていきます。
初心者の方におすすめのクラスです！
安定期に入った妊婦さんも参加できます♡リフレッシュにどうぞ♪
特別クラス
音楽×ヨガ
BEAT YOGA
60分クラス 難易度★★★★★
音楽のビートに合わせてフローするヴィンヤサヨガです。メインフローがありメインフローのシークエンスを繰り返しながら動きに慣れ体が少しずつ安定し無心でフローすることでストレス解消、瞑想状態へ導きます。音楽にはストレス解消、癒しなど自律神経に働きかける作用がありますヨガにもストレス解消やリラックスとゆう効果があります音楽とヨガを融合させることによりそれらの効能の相乗効果があると私は感じています呼吸が心と体を繋ぐ架け橋となりそこに音楽が合わさり全てがリンクした時の状態は動く瞑想状態となります幸福感、開放感に満ち溢れます！是非一度体感してみてください！【男性参加可・特別クラスのため料金は別途となります】
