top of page
ヨガセッション

​YOGA

​LINO YOGAで開催しているヨガクラス内容をご紹介します。当クラスはフロースタイルのヨガやハタハタハタヨガ、リラックス系のクラスまで幅広いクラスを開催しております。

​あなたにあったヨガのクラスをお選びください。リラックスヨガ、アーユルヴェーダヨガはマタニティの方でも参加いただける内容となっております。


  • 月, 木

    1 時間

    プランにより異なる

  • 1 時間

    プランにより異なる

  • 火, 木, 金, 土

    1 時間

    プランにより異なる

  • 月, 火, 金

    1 時間

    プランにより異なる

  • 6,000円

【クラス内容】

Indoor Yoga Class

​スローフロービートヨガ

60分クラス 難易度★★★★☆

音楽のビートと呼吸を同調させポーズとポーズを流れるように繋げるフロークラスです。ビートと呼吸がリンクした瞬間の心地よさを体感してみてください。参加メンバーさまに合わせたオールレベルで対応していますのでヨガがはじめての方でも安心して受講いただけます。

ヨガクラス
​フロービートヨガ

 

​60分クラス 難易度★★★☆☆

このクラスもスローフロービートヨガと同様で音楽に合わせるフロースタイルのヨガです。

スローフロービートヨガよりもリズミカルに動いていきます。

​ポーズとポーズの移り変わりに流れがあり、また呼吸と動き、音楽がリンクしてその空間で一体感が生まれます。

Kundalini Yoga Breathing

​ディープヨガ

60分クラス 難易度★★☆☆☆
骨格&筋膜へアプローチをしてアーサナを最低限の力でアーサナ(ポーズ)を深めていくヨガです。​ひとり一人に寄り添いアジャストを入れてより快適に呼吸とアーサナが深まるポジションへと導きます。
初心者の方も気軽に参加していただけるオススメクラスです

仏教のシンギングボウル

​リラックスヨガ

60分クラス 難易度★☆☆☆☆
 

ゆったりとした音楽と呼吸を心地よく感じながら、ゆっくりと身体を動かすリラックスクラス

緩やかな川の流れのように強張りを手放し、しなやかにポーズをとっていきます。
​初心者の方におすすめのクラスです!
​安定期に入った妊婦さんも参加できます♡リフレッシュにどうぞ♪

グループストレッチ
​特別クラス
音楽×ヨガ
BEAT  YOGA

60分クラス 難易度★★★★★

 

音楽のビートに合わせてフローするヴィンヤサヨガです。​メインフローがありメインフローのシークエンスを繰り返しながら動きに慣れ体が少しずつ安定し無心でフローすることでストレス解消、瞑想状態へ導きます。音楽にはストレス解消、癒しなど自律神経に働きかける作用がありますヨガにもストレス解消やリラックスとゆう効果があります音楽とヨガを融合させることによりそれらの効能の相乗効果があると私は感じています呼吸が心と体を繋ぐ架け橋となりそこに音楽が合わさり全てがリンクした時の状態は動く瞑想状態となります幸福感、開放感に満ち溢れます!是非一度体感してみてください!​【男性参加可・特別クラスのため料金は別途となります】

363F5E51-900C-4EB6-9712-CE296EC2FEA8.jpeg

乳がんヨガ

60分クラス リクエスト制