こんにちは。 Lino Yoga BodyのMISAです。 日々、仕事に家庭にと奔走し、 誰にも弱音を吐かずに戦っているあなた。 ふと、誰の目も気にならない、 「音のない場所」に行きたくなることはありませんか？ 常に役割を全うしているあなただからこそ、 今日は「効率」と「本質」の話をしましょう。 単刀直入にお聞きします。 「 あなたのお体のこと、後回しにしていませんか？ 」 ■ 「頑張る」だけでは、壊れてしまう 実は私自身、かつては「私が頑張ればなんとかなる」と信じて、 自分の体の悲鳴を無視して走り続け、大きく体調を崩した経験があります。 （実は私、プレッシャーに弱いくせに、平気なフリをして強がってしまう不器用なタイプなんです…） そんな私が、人生のどん底で痛感したこと。 それは、 「気合いや根性だけでは、自分を守り抜くことはできない」ということでした。 40代を迎えた私たちには、守るべき生活があり、責任ある仕事があり、大切な家族がいます。 だからこそ、倒れるわけにはいきません。 必要なのは、がむしゃらな努力ではなく、 自分を長く、大切に使い続け