ディープブレスフローヨガはじまります
呼吸
吸う息は波が引き
吐く息は波が押し寄せるイメージ
久しぶりにサーフィンしてヨガとサーフィンの共通点の一つが呼吸である事をあたらめて感じた
『ディープブレスフロー』
7月1日からレギュラークラスとなります❤️
呼吸って正しく行うとすごくパワフルでエネルギッシュな存在
マインドをコントロールまでしてしまう強者
そんなすごい呼吸システムに現代人はフォーカスしていない人が多いような気がする
私達の生命の源
呼吸
そんなすごいシステムを備えているのに本来の能力を半分も使わないなんて勿体ない
たった15分、30分だけでもご自身の呼吸にフォーカスしてみませんか😌？
