【ボディマインドケアメソッド】12月オンラインWS開催決定！
更新日：11月15日
マザーテレサの言葉です。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
全ての言動、行動、週間、性格、運命は今のあなたの思考が選択してきた現実です。
⚫︎その思考が変わると、どうなるでしょうか？
⚫︎今と同じ選択をするでしょうか？
⚫︎今と違った景色を観ているでしょうか？
何も変えたくなければそのままでいいかもしれません。
今を変えたければ行動するしかないのです。
それを選択するのはあなた次第です。
やらないと始まりません。
【ボディマインドケアメソッドとは】
ヨガ×瞑想×アーユルヴェーダを組み合わせた、思考を変えると行動が変わり、行動を変えると環境が変わる 究極の人生好転メゾットです。
かつての私から今の私に至るまでは長い道のりでした・・・
時間は有限です。
私のように多くの時間を費やす事なく、このWSで
" 生涯 美しく健康で幸せに 暮らす過ごし方"
を知ることができます！
今回はオンライン初開催！
とゆうこうとで モニター募集です🙏
通常9,800円 →モニター価格1,980円
参加後に簡単なアンケートと実践しないとただの知識となってしまうので、１週間の実践ワークをワークシートを使って アウトプットしていただきます🙇♀️
▷日時
2023年12月3日(日) 10:00〜13:00予定
▷内容
〜マインドフルネス瞑想〜
・マインドフルネス瞑想とは？
・マインドフルネスを習慣にすることのメリット
・マインドフルネスの効果
・ボディスキャン
・呼吸瞑想
・ジャーナリング
〜アーユルヴェーダ〜
・アーユルヴェーダとは
・私たちの心と体について
・体の基礎となる3つのエネルギー
・心の基礎となる3つのエネルギー
・ドーシャの乱れ
・アーユルヴェーダの食事療法
・味とドーシャ
・食事に対する姿勢
・地産地消
・食べ合わせ
・消化の仕組み
・アグニとオージャス
・ドーシャを変動させるもの
・ディナチャリア(実践法)
・季節の過ごし方〜冬編〜(実践法)
・キチュリ(お粥)作り(体験)
〜毎日のマインドセット法〜
▷申込み方法
LINO YOGA公式LINEでご予約承ります🤲
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▷開催場所
オンライン(リアル参加できない方はアーカイブ受講も可能です)