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【ボディマインドケアメソッド】12月オンラインWS開催決定!

更新日:2023年11月15日


マザーテレサの言葉です。


思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。


言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。


行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。


習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。


性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。


全ての言動、行動、週間、性格、運命は今のあなたの思考が選択してきた現実です。


⚫︎その思考が変わると、どうなるでしょうか?

⚫︎今と同じ選択をするでしょうか?

⚫︎今と違った景色を観ているでしょうか?


何も変えたくなければそのままでいいかもしれません。

今を変えたければ行動するしかないのです。

それを選択するのはあなた次第です。

やらないと始まりません。


【ボディマインドケアメソッドとは】

ヨガ×瞑想×アーユルヴェーダを組み合わせた、思考を変えると行動が変わり、行動を変えると環境が変わる 究極の人生好転メゾットです。


かつての私から今の私に至るまでは長い道のりでした・・・


時間は有限です。


私のように多くの時間を費やす事なく、このWSで

" 生涯 美しく健康で幸せに 暮らす過ごし方"

を知ることができます!


今回はオンライン初開催!


とゆうこうとで モニター募集です🙏


通常9,800円 →モニター価格1,980円


参加後に簡単なアンケートと実践しないとただの知識となってしまうので、1週間の実践ワークをワークシートを使って アウトプットしていただきます🙇‍♀️


▷日時

2023年12月3日(日) 10:00〜13:00予定


▷内容

〜マインドフルネス瞑想〜

・マインドフルネス瞑想とは?

・マインドフルネスを習慣にすることのメリット

・マインドフルネスの効果

・ボディスキャン

・呼吸瞑想

・ジャーナリング


〜アーユルヴェーダ〜

・アーユルヴェーダとは

・私たちの心と体について

・体の基礎となる3つのエネルギー

・心の基礎となる3つのエネルギー

・ドーシャの乱れ

・アーユルヴェーダの食事療法

・味とドーシャ

・食事に対する姿勢

・地産地消

・食べ合わせ

・消化の仕組み

・アグニとオージャス

・ドーシャを変動させるもの

・ディナチャリア(実践法)

・季節の過ごし方〜冬編〜(実践法)

・キチュリ(お粥)作り(体験)


〜毎日のマインドセット法〜


▷申込み方法

LINO YOGA公式LINEでご予約承ります🤲

LINEお友だち登録がまだの方はお友だち登録お願いします。


▷開催場所

オンライン(リアル参加できない方はアーカイブ受講も可能です)





 
 
 

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